Receitas

Três receitas de sucos !

Ameixa com iogurte (para pele saudável)

3 colheres (sopa) de calda de ameixa
2 colheres (chá) de açúcar ou o equivalente em adoçante
1 copo de iogurte natural
3 ameixas pretas

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até misturar bem.

Graviola com hortelã (ajuda a emagrecer, facilita a digestão)

1 colher (chá) de polpa de graviola
1 colher (sopa) de hortelã
2 xícaras (chá) de leite
1 colher (sopa) de açúcar ou o equivalente em adoçante

Colocar no liquidificador a polpa, o leite, a hortelã, o açúcar ou o adoçante e 5 pedras de gelo. Bater por 2 minutos. Distribuir em 4 copos. Enfeitar com folhas de hortelã e servir.

Suco de espinafre (tônico fortificante)

1 maço de espinafre
1 litro de água
mel

Cozinhar as folhas do espinafre por mais ou menos 10 minutos. Coar e deixar esfriar. Bater no liquidificador com a água e adoçar a gosto com mel.

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