Boas razões para praticar Atividades Físicas

1- Melhora a aparência física;

2- Melhora o funcionamento cardíaco;

3- Melhora o sistema vascular;

4- Melhora a respiração;

5- Melhora a força e a restistência muscular;

6- Melhora a densidade óssea;

7- Melhora a flexibilidade;

8- Melhora o estado psicológico;

9- Melhora o funcionamento intestinal.

No livro, Saúde e Movimento você encontra ilustrações de exercícios, dicas de alimentação saudável, tabela de calorias, entre outras dicas. Você poderá adquirir junto com o Kit Saúde de A a Z